Tiåret startede med endnu to "lige-ved-og-næsten" 2. pladser i 2. division, men nedturen var i gang, og i 1954 måtte Fremad gå den tunge gang ned i 3. division – så lavt havde klubben aldrig været rangeret siden starten i 1910. Et enkelt rigtigt lyspunkt var dog sejren over selveste KB i KBU’s pokalfinale i 1953.

Tilsammen 30.000 tilskuere overværede de to pokalfinaler, og det gav det økonomiske grundlag for endnu et lyspunkt, nemlig at Fremad for første gang kunne få sit eget klubhus på Irlandsvej 43. Hermed var rammerne skabt for et nyt og bedre klubliv. Mange sejre (og nederlag) blev siden fejret her, og et utal at traditioner – 5-a-side, billardturneringer, venneaftener og torskegilder – blev grundlagt.

Livet i 3. division blev kun afbrudt af et kort ophold i 2. division i 1959, men heldigvis var der tegn på at det store ungdomsarbejde i klubben snart ville bære frugt her hvor de store årgange fra krigens tid efterhånden havde nået junior- og ynglingealderen. Men vi skulle dog gennem endnu et tiårs ørkenvandring i de lavere rækker.